![RÓB RUCH!](/img/default-banner.jpg)
- 222
- 2 426 636
RÓB RUCH!
Poland
Приєднався 28 січ 2022
Kanał dla tych osób, które chcą być sprawne i zdrowe przez długie lata dzięki wszechstronnym treningom w warunkach domowych.
Nasze wspólne treningi pozwolą Ci być w świetnej formie na LATA!
A to wszystko bez "fit" skrajności.
Rozrusznik Poranny - najlepszy nawyk świata! 5 minutowa poranna gimnastyka która wykonywana regularnie poprawia humor, wzmacnia ciało i chroni przed kontuzjami.
Rób Ruch - 15-20 minutowe treningi na całe ciało. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie, poprawisz mobilność, zyskasz kondycję i usprawnisz całe ciało. Dobry wygląd będzie efektem ubocznym.
WIęcej o mnie :
www.czlowiekuruszsie.pl
insta: buganski_mowi_rusz_sie
FB: Bugański mówi - RUSZ SIĘ
Nasze wspólne treningi pozwolą Ci być w świetnej formie na LATA!
A to wszystko bez "fit" skrajności.
Rozrusznik Poranny - najlepszy nawyk świata! 5 minutowa poranna gimnastyka która wykonywana regularnie poprawia humor, wzmacnia ciało i chroni przed kontuzjami.
Rób Ruch - 15-20 minutowe treningi na całe ciało. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie, poprawisz mobilność, zyskasz kondycję i usprawnisz całe ciało. Dobry wygląd będzie efektem ubocznym.
WIęcej o mnie :
www.czlowiekuruszsie.pl
insta: buganski_mowi_rusz_sie
FB: Bugański mówi - RUSZ SIĘ
Zbuduj elastyczne ciało z tym nawykiem - rozrusznik poranny
Zbuduj elastyczne ciało z tym nawykiem - rozrusznik poranny
Переглядів: 1 955
Відео
Mobilność całego ciała - Rozrusznik Poranny
Переглядів 4,8 тис.2 години тому
Mobilność całego ciała - Rozrusznik Poranny
Poranny Rozruch całego ciała w 5 minut
Переглядів 2,6 тис.4 години тому
Poranny Rozruch całego ciała w 5 minut
Sprawne i zdrowe ciało dzięki Rozrusznikowi Porannemu
Переглядів 2,2 тис.7 годин тому
Sprawne i zdrowe ciało dzięki Rozrusznikowi Porannemu
W zdrowym ciele zdrowy duch - Rozrusznik Poranny
Переглядів 2,8 тис.9 годин тому
W zdrowym ciele zdrowy duch - Rozrusznik Poranny
Ten nawyk sprawi, że zyskasz sprawne ciało - Rozrusznik Poranny
Переглядів 3,2 тис.16 годин тому
Ten nawyk sprawi, że zyskasz sprawne ciało - Rozrusznik Poranny
Poranna gimnastyka dla sprawnego ciała - Rozrusznik Poranny
Переглядів 4,3 тис.19 годин тому
Poranna gimnastyka dla sprawnego ciała - Rozrusznik Poranny
5 minutowy sposób na sprawne i zdrowe ciało - Rozrusznik Poranny
Переглядів 4,2 тис.21 годину тому
5 minutowy sposób na sprawne i zdrowe ciało - Rozrusznik Poranny
Poranna gimnastyka dla młodości mobilności i sprawności całego ciała
Переглядів 6 тис.День тому
Poranna gimnastyka dla młodości mobilności i sprawności całego ciała
Chcesz zdrowy kręgosłup? Rób Rozrusznik Poranny
Переглядів 3,5 тис.День тому
Chcesz zdrowy kręgosłup? Rób Rozrusznik Poranny
Rozrusznik poranny - zdrowe i sprawne ciało dzięki tej metodzie
Переглядів 5 тис.14 днів тому
Rozrusznik poranny - zdrowe i sprawne ciało dzięki tej metodzie
Rozrusznik Poranny - mobilność bioder i kręgosłupa, trening równowagi
Переглядів 6 тис.14 днів тому
Rozrusznik Poranny - mobilność bioder i kręgosłupa, trening równowagi
Rozrusznik Poranny na biodra i lędźwie.
Переглядів 3,7 тис.14 днів тому
Rozrusznik Poranny na biodra i lędźwie.
Mobilny kręgosłup i zdrowe biodra - ROZRUSZNIK PORANNY
Переглядів 3,6 тис.14 днів тому
Mobilny kręgosłup i zdrowe biodra - ROZRUSZNIK PORANNY
ROZRUSZNIK PORANNY - poranna gimnastyka dla SPRAWNOŚCI
Переглядів 4,4 тис.14 днів тому
🔔APLIKACJA CZŁOWIEKU RUSZ SIĘ Załóż konto i odbierz 5 dni próbnych: tinyurl.com/2cyexw2t Więcej info o aplikacji: tinyurl.com/mr432zfr MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE 📌 Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - tinyurl.com/yckzy4fc 📕 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: benucsuf.sibpages.com (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! ✘ Wpadaj na: fejsa: bit.ly/2uRV1aT ✘ Wpadaj na insta: b...
Rozrusznik Poranny - na mobilne i zdrowe stawy
Переглядів 3,7 тис.21 день тому
Rozrusznik Poranny - na mobilne i zdrowe stawy
Rozrusznik Poranny na ZDROWE BIODRA
Переглядів 3,4 тис.21 день тому
Rozrusznik Poranny na ZDROWE BIODRA
ROZRUSZNIK PORANNY - mobilność całego ciała w 5 minut
Переглядів 6 тис.21 день тому
ROZRUSZNIK PORANNY - mobilność całego ciała w 5 minut
Rozrusznik Poranny dla zdrowej obręczy barkowej
Переглядів 11 тис.Місяць тому
Rozrusznik Poranny dla zdrowej obręczy barkowej
Rozrusznik poranny na zdrowe biodra i dolne plecy
Переглядів 9 тис.Місяць тому
Rozrusznik poranny na zdrowe biodra i dolne plecy
Poranna gimnastyk dla sprawnego ciała - Rozrusznik Poranny
Переглядів 5 тис.Місяць тому
Poranna gimnastyk dla sprawnego ciała - Rozrusznik Poranny
Mobilność kręgosłupa i bioder w 5 minut - ROZRUSZNIK PORANNY
Переглядів 5 тис.Місяць тому
Mobilność kręgosłupa i bioder w 5 minut - ROZRUSZNIK PORANNY
Rozrusznik Poranny na silny i zdrowy kręgosłup
Переглядів 9 тис.Місяць тому
Rozrusznik Poranny na silny i zdrowy kręgosłup
ROZRUSZNIK PORANNY Z AKCENTEM NA POŚLADKI
Переглядів 4,3 тис.Місяць тому
ROZRUSZNIK PORANNY Z AKCENTEM NA POŚLADKI
Rób te ćwiczenia rano by mieć sprawne ciało.
Переглядів 14 тис.Місяць тому
Rób te ćwiczenia rano by mieć sprawne ciało.
Mobilne i elastyczne ciało w 5 minut I ROZRUSZNIK PORANNY
Переглядів 5 тис.Місяць тому
Mobilne i elastyczne ciało w 5 minut I ROZRUSZNIK PORANNY
Poranna gimnastyka w 5 minut I ROZRUSZNIK PORANNY
Переглядів 7 тис.Місяць тому
Poranna gimnastyka w 5 minut I ROZRUSZNIK PORANNY
Jaki Poniedziałek, taki cały tydzień I ROZRUSZNIK PORANNY
Переглядів 5 тис.Місяць тому
Jaki Poniedziałek, taki cały tydzień I ROZRUSZNIK PORANNY
Poranna Gimnastyka - mobilność i wzmacnianie w 5 minut.
Переглядів 8 тис.Місяць тому
Poranna Gimnastyka - mobilność i wzmacnianie w 5 minut.
Zronione
Zrobione...późno bo w trasie ....ale ciągle ćwiczę 😜
2x60+Zrobione
Zrobione
Właśnie robię, dzięki.
Nie jestem sknera, tym razem XD
Zaliczony. Dziękuję
🎉🎉
Piąteczek zrobiony😁😁😁dzięki wielkie i miłego weekendu dla wszystkich, pozdrawiam🖐🖐🖐👍
Jeszcze nie zrobiony bo jestem w tyle przez urlopy, ale już piszę komentarz by youtubowe skrypty się karmiły ;)
zrobione!
Cyyk
Byłam obecna 4! Dziękuję
Dzień dobry :) zrobione :) dzięki Damian :)
cudne rozpoczecia piatku, polecam wszystkim!
Dobry, dobry...😊
Zrobione 🙃
Hello Zrobione :) dzięki Damian :)
Dzień dobry Wszystkim :) Damian to była MOC!!!! Dzięki :)
Dzięki zrobione😊
Dzień dobry dzięki DAmian :)
🫡👍
Zrobione 😊
Też zrobiłem :) lubię ćwiczyć i utrzymywać podstawową tężyznę fizyczna. To pomaga na co dzień, uruchamia endorfiny, "rzeźbi" charakter, no i jako ojciec dwójki dzieci mogę być dla nich dobrym przykładem ;) miłego dnia. Tomek
DZień dobry Wszystkim :) super rozrusznik zrobiony Ciało rozgrzane idziemy dalej :) dzięki Damian :)
Zestaw super, zrobione 😊
Dzięki!
🎉
Obecny
Zrobione 😊
Dzień dobry, dziękuję za dzisiejszy rozrusznik. Było super.
Obecny
Zrobione, dzięki wielkie 😊
😊
Dzięki 😊🎉
Pierwszy raz u Ciebie na kanale i słyszę narzekanie. To nie jest motywujące :P
💪
Dzięki - ja od początku lipca, żona od miesiąca a dzieci jakoś w trakcie 😊
Obecna, dziękuję bardzo, pozdrawiam😄
Dzięki za dzisiejszy rozrusznik❤❤
Dzięki wielkie za rozruch ❤
Jestem obecny o zrobione 🎉
Dzień dobry;)
Witam, zrobione. Dzięki wielkie! 😀
Ja mimo że nie komentuję to i tak robię. Dołączyłem na początku drugiego tygodnia tego sezonu i muszę bardzo podziękiwać. Bo to 5 minut z rana a czuje się o niebo lepiej, nie czuję się już taki sztywny
Done ! Dzięki Damian.
Spóźniony ale obecny 🎉🎉
❤
Zachęcam jestem w trasie i też można rozruszać się na postoju
dobrze być w elicie :)